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内圧が高まった食材（食べ物） 玄米、藻塩、ぬちまーす塩、大蒜、生姜、唐辛子、納豆、味噌汁、梅干し、玉葱、林檎、人参、桃、EM菌食品、お酢、発酵カシス、有機生姜末、MFJメープルシュガー、タンカレージン 実験した結果で内圧が高まった食材、個人差があるので読んだ人は参考程度で。 内圧が高まった食材の秘術 そのまま、自らお試しアレ！

内圧が低い時は良い環境の中へ。 内圧が高ければ悪い環境でも大丈夫。 内圧を高める方法の一つに空腹状態を保つこと。 精神的な空腹状態を保つために自らの食物の一部をお供えすることも有効。 過剰な食物摂取を防止して布施もできる。 環境の秘術 内圧を意識して環境を選べば良い。